jak się pisze

A co myslicie o tym.. Ze jak w koncu przyznaje sie Sogi to mozna by bylo tez je odejmowac Np: koles ktory dostal za wklejenie foty 5 sogaczy a poza tym jednym postem pisze bzdury to za kare inny uzytkownik moglby mu te dotychczasowe sogi odjac czy cos w tym stylu

[...] powiedzieć, że miałem przerwe od koszykówki i skakania, ćwiczyłem tylko na siłowni. Obecnie przy normalnej aktywności i lekkich grach w kosza nie odczuwam bólu w kolanie jak skacze z jednej nogi ale nie są to takie skoki na maxa. Jak zabezpieczyć się teraz przed nawrotem tych dolegliwości, przyznam, że chciałbym wrócić do skakania z jednej [...]

[...] - mozna sprawdzic w najnowszym "Komandosie" Moje uzasadnione watpliwosci wzbudzilo pominiecie (swiadome lub nie) przez instruktora o takiej wiedzy i stazu w MA jak Pan Ryszard Jozwiak BJJ w opisie sytemow cwiczonych w wojsku (w tym US Army) Autor wymienia nie tylko Combaty, ale takze style, ktore mialy wplyw na powstanie takowych i [...]

[...] mojej polemiki na pewno by nie opublikowali. Rowniez w czesci artykulu poswieconej styla cwiczonym na Bliskim Wschodzie nie pojawia sie nazwa BJJ podobnie jak w calym artykule. Gdyby Ryszard Jozwiak nie wymienil np. Krav Magi czy Sambo tez napisalbym ta polemike ! I na pewno odezwali by sie zdziwieni instruktorzy tych systemow [...]

[...] nie mając dynamiki. Swego czasu czytałem (niestety nie mogę zacytować ani podać źródła), o wynikach testu który wykazał, że ciężarowcy olimpijscy (nie wiem dokładnie z jakiej konkurencji - rwanie czy coś takiego) skaczą wyżej od koszykarzy i mają szybszy start od sprinterów. Słyszeliście o tzw. explosive training? O podnoszeniu ciężaru jak [...]

wiesz to chyba zalezy, ja jak zaczelam brac biguly to akurat schudlam ;) teraz wiekszosc pigulek juz nie zatrzymuje wody, choc pewnie to i tak zalezy od indywidualnych reakcji organizmu, biust sie jej moze powiekszyc to cie akurat moze ucieszy ja bym zrobila tak jak pisze mimi, 2 tygodnie na normalnym zapotrzebowaniu, ale nie chrzanilabym sie w [...]

Wybacz, panie dr. filozofie, ale na tym polega merytoryczna i rzeczowa polemika w takich pisanych dyskusjach na forum. Jeśli nie zauważyłeś w moich postach 'zastrzeżeń', jak to ujełąłeś, to bardzo mi przykro z powodu twojej wady wzroku. priorytem organizmu po treningu jest uzupełnienie rezerw energetycznych Jeśli masz na myśli uzupełnienie [...]

wojtas - jak tylko masz checi to ja sie na to pisze

z wyciagniety wnioskow z cykli wlasnych, jak i znajomych , liczy sie zeby dostarczyc odpowiednia ilosc, poza tym w przypadku Cp producent pisze 8 godzin , natomiast w XP pisze przed i po treningu czyli roznica jednej porcja od drugiej wynisie jakies 1,5h-2,5 jak zobaczysz na sklad Xp ma bardziej zaawansowany

ja lecę wg schematu o którym pisze masti cały czas siłownia aeroby na początku był tylko rowerek, potem dodałem szybkie dynamiczne marsze, po których byłem mocno spocony od jakiegoś czasu zacząłem biegać w trybie 100m biegu/100 m marszu, powoli zwiększałem ilość okrążeń aż doszedłem do 15, a startowałem od 3 od przyszłego miesiąca ruszam z trybem [...]

[...] leci 60mg ed tury do tego 900mg bolda i 750mg cypio tygodniowo. Praktycznie od początku szamania tej tury zauważyłem ze kolor mojego moczu jest duzo ciemniejszy, nie jest to jakiś czerwony ani pomaranczowy ale do slomkowego porównać też nie można. Żadnych innych dolegliwości narazie nie mam czuje się jak młody Bóg;) Pytanie czy to normalne ? Czy [...]

Maniek miedzy innymi o to ale nie tylko glownie pisze o tym, ze bialko rowniez moze byc odlozone w postaci tk. tluszczowej i nie jest wydalane przez organizm najlepiej koles jakbys mi to zobrazowal w jaki sposob bialko ( a raczej aminokwasy) mialo by byc wydalane z organizmu moze wraz z moczem, chyba nie bo obecnosc amin w moczu swiadczy o [...]

[...] po co byl ten popis w naszych zdjeciach? Pisze cos o kompleksach szarych uzytkownikow a najwidoczniej sam ma z nimi problem. Trudno go nie szanowac za jego dokonania ale jako czlowiek jest dziwny. Czytam uderzane, mma i inne dosyc regularnie i moge sie zgodzic bodaj z Marianem, ten typ pisal tam ostatnio tylko po to zeby robic zadyme jemu i [...]

Zaraz wiekszosc pomysli ze jak pisze @ to, ze sie zapytam o towar a mam inna calkiem sprawe zwiazana z jedna strona internetowa.

good_year w porównaniu z "cod oil" co piłem oistatnuio - to oliwa jest jak miodzio - wtedy piłem 5ml!! oleju z ryby na 1/3 szklanki soku - nie dawałem rady Kamiru mam 3 dni wolne - wiec zamiast sie nudzic siedze i pisze - zapraszam zapraszam - a co to Twojego testu - na twoich fotkch (tj. zmianie) zalezało mi najgardziej zeby zobaczyc - [...]

Witam Piszę w imieniu swoim (GSP) oraz użytkownika Rafał_B, który podobnie jak ja brał udział w konkursie firmy UNHUMAN.PL. Na początku chciałbym przedstawić zasady konkursu oraz nagrody za poszczególne miejsca. Na pierwszej stronie konkursu (http://www.sfd.pl/--%26gt%3B_KONKURS_FIRMY_UNHUMAN.PL_%26lt%3B---t412535.html) jest napisane: [...]

A co tu rozumiec? Zapewniam Cie ze nie chodzilo o nic skomplikowanego, i pewnie sie juz dawno domysliles, tylko masz jakies inne pomysly. Kiedy mowie "ruch gorny" to nie chodzi o ruch do gory przeciez, tylko w gornej polowce!! Wierz mi lub nie ale zdania buduje po Polsku. Masz takie opcje: 1: pelny ruch : od zablokowania lokcia do [...]

Kondycje robi się intensywnie więc koło 20-30 minut ale na max. To w sumie zalezy od tego, co rozumiemy przez kondycje. Ale generalnie tak jak pisze Scorpion- wysilki interwalowe powinny Cie generalnie wyczerpac. Kazdy (prawie) jest w stanie cwiczyc tych okolo 2h srednia intensywnoscia. Moj trening interwalowy trwal kolo 15-20 (max) minut i mnie [...]

Nikt nie pisze że trzeba siedzieć przed PC jak gbur i p******ić o jak mi nie dobrze, ale nie ma co opowiadać bajek że jest kolorowo jak jest szaro i do dupy, ani wciskać kitu że mi się udało wam też się uda.

[...] mam nadzieję, że znajdę odpowiedz na moje pytanie, właściwie to problem. Od pewnego czasu mam problem z jedną kur****. Chodzę po mieście napotkam ją i od razu przyczepia się jak rzep psiego ogona po czym zaczyna mówić coś typu: ty kur*** ped** hu** itd. Ja już tego po prostu nie wytrzymuje najchętniej bym jej sprzedał jednego szybkiego żeby [...]